Majeranek i jego właściwości lecznicze

Majeranek to bardzo aromatyczne zioło, które przywędrowało z Azji Mniejszej.  Dziś jest znany i uprawiany na całym świecie, z powodzeniem gości w kuchni jako dodatek do zup, sosów i mięsa. Mamy znają świetnie maść z majeranku, którym smarują zakatarzone noski swoich dzieci. Dziś jednak chcę Wam opowiedzieć o jego zdrowotnych właściwościach. 

Udostępnij artykuł lub polub go!

Zapraszam Was na gościnny wpis Pauliny bloga Oli Loli New Life

Dlaczego?

Bo gdy prawie sobie odrąbałam palec nożem szukałam metod jak zwalczyć przeszywający ból i ułatwić ranie gojenie. Poczytałam sporo i stałam się wielką wielbicielką tego niepozornego ziółka.

zioła na stłuczenie, zioła w domu zimą,
Dawno, dawno temu (bo już w starożytności) zapach majeranku był bardzo ceniony a same zioła odgrywały znaczącą rolę na obrzędach i świętach.  Okazuje się, że to świetny dodatek do zdrowej diety. Już dwie łyżki zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, witamin i innych składników odżywczych.

Właściwości majeranku

  • zawiera wiele znaczących minerałów i witamin, które są niezbędne do utrzymania optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
  • zawiera związki chemiczne, takie jak eugenol sabinene, alfa -terpinene, cymen, terpinolen, linalol, wodzian cis-sabinene, octan linalilu, terpinen-4-olu i terpineol, które znane są jako mające właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
  • Świeże zioła mają wysoki poziom witaminy C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem i  pomaga usunąć szkodliwe wolne rodniki z organizmu. Kwas askorbinowy posiada właściwości wzmacniające odporność i przeciwwirusowe oraz ułatwiające gojenie się ran.
  • zawiera wyjątkowo duże ilości beta-karotenu, witaminy A, kryptoksantyny i luteiny. Wszystkie te związki odgrywają istotną rolę w starzeniu się komórek i w różnych procesach chorobowych.
  •  jest to jedno z najbogatszych źródeł roślinnych witaminy K, która pełni rolę budulcową kości oraz ogranicza uszkodzenia neuronów w mózgu.
  • zawiera sporą ilość minerałów takich jak żelazo, wapń, potas (ważny składnik płynów komórkowych i ciała, który pomaga kontrolować tętno i ciśnienie krwi), mangan, miedź, cynk i magnez.

kiedy zbierać zioła do suszenia, majeranek właściwości zdrowotne

DZIAŁANIE

Trawienie

Aby zwiększyć wydajność systemu trawiennego należy spożywać 2 filiżanki herbaty z majeranku dziennie. Picie takiej herbatki pomaga w wielu kwestiach:

  • pomaga usunąć złogi poprzez stymulowanie jelita grubego
  • poprawia apetyt
  • eliminuje wzdęcia
  • łagodzi nudności
  • leczy zaburzenia żołądka i
  • łagodzi biegunki i zaparcia
  • działa wiatropędnie i moczopędnie

Kliknij poniżej „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach

 

Krążenie

Majeranek wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i układ krążenia. Jest swoistym błogosławieństwem dla osób z grupy ryzyka zawału serca, miażdżycy czy nadciśnienia.

  • obniża ciśnienie krwi
  • powoduje delikatne rozszerzanie się naczyń krwionośnych
  • zapobiega gromadzeniu się cholesterolu
  • poprawia krążenie
  • zmniejsza obciążenie dla całego układu sercowo-naczyniowego.

Mózg

Działa relaksująco, uspokajająco i przeciwdepresyjnie. Wzmacnia system nerwowy i chroni go przed zaburzeniami.  

  • łagodzi bezsenność
  • zmniejsza stres
  • uspokaja
  • minimalizuje reakcje emocjonalne
  • zmniejsza popęd seksualny (z czego akurat nie wszyscy mogą być zadowoleni)

Ochrona

Zioła te mają niezwykłe właściwości antyseptyczne, antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe – dzięki temu można nimi zwalczać wiele powszechnych chorób.

  • grypę i przeziębienie
  • świnkę, odrę i dur brzuszny
  • zatrucia pokarmowe
  • infekcje ran
  • zakażenia grzybicze

Pomoc w dolegliwościach

Działa przeciwzapalnie przez co świetnie łagodzi różne problemy spowodowane przez taki stan. Niweluje znacznie:

  • skurcze mięśni
  • bóle zatok
  • migrenę
  • gorączkę

Inne

Majeranek poza wymienionymi wyżej ma sporo innych właściwości.
  • reguluje cykl miesiączkowy i zapewnia ulgę w dolegliwościach z nim związanych
  • zmniejsza siniaki
  • łagodzi PMS
  • redukuje flegmę
  • wspiera szybkie gojenie się ran oraz chroni je przez zakażeniami
  • leczy bóle mięśni i stawów
  • leczy ból gardła
Uwaga! Kobiety w ciąży powinny ostrożnie podchodzić do wszelkich ziół – najlepiej ich spożycie skonsultować z lekarzem!

majeranek w ciąży, do czego majeranek

PRZEPISY

Maść

Majeranek należy utrzeć w proporcji 1:1 z niesolonym masłem i odstawić na noc. Kolejnego dnia przetop masę na małym ogniu i przeciśnij przez gazę. Gdy stężeje będzie gotowa do użycia. Oczywiście w aptece możesz kupić gotową :)

Napar

1 łyżeczkę majeranku zalej wrzątkiem i zostaw pod przykryciem na 10 minut. Potem napar należy przecedzić i dodać 1 łyżeczkę miodu. Można pić 2-4 filiżanki naparu dziennie.

Olejek

Szklankę zioła zalej szklanką oleju podgrzanego do temperatury 50 stopni i zostaw na 2 tygodnie. Po tym czasie należy odcedzić zioło i gotowe.

Inhalacje

1 łyżeczkę majeranku zalej szklanką wrzątku i zostaw na 5 minut. Po zdjęciu przykrycia poczekaj ze 2 minuty a następnie zacznij wdychać.
majeranek na kaszel, majeranek na przeziębienie
Podziel się tym artykułem!

Zapraszam na kawę!
Strona Oli Loli New Life na Facebooku.

  • Przyznam że nie znałam aż tylu właściwości i korzyści majeranku. Chętnie wypróbowałabym picie naparu :)

    • Tak jak Iwona niżej napisała, może okazać się niezbyt przyjemny w smaku, ale warto spróbować i można dodać troche miodu, który też jest zdrowy :)

  • Herbata z majeranku? Lubię tę przyprawę i używam często, ale smaku herbaty nie znam i szczerze powiedziawszy podejrzewam, że smaczna to ona nie jest…

    • Odrobina miodu może rozwiązać ten problem :)

      • Hm.. Też prawda :)

      • Kasia Bautyzer

        Majeranek jest aromatyczny i smaczny również jako herbatka. Ja nawet miodu nie potrzebuję. Zakochałam sie w aromacie tej herbatki. Przeczytałam gdzieś,że regularne stosowanie herbatki majerankowej likwiduje również brązowe przebarwienia skory. Oczywiście stosowanie długofalowe, jak z resztą w przypadku ziół. Pozdrawiam :)

        • Tego zastosowania majeranku nie znałem, a to tym bardziej cenna wiedza, bo sprawdzona ;) Dzięki Kasiu!

  • Nie wiedziałam, że majeranek ma aż tyle ciekawych właściwości ?

    • Dlatego warto udostępnić ten wpis, by jak najwięcej osób mogło się o tym dowiedzieć :)

  • Ja uwielbiam majeranek. Robię dzieciom inhalacje przy katarze,dodaję do kąpieli razem z wywarem z macierzanki, żeby rozgrzać organizm i udrożnić drogi oddechowe, czasem wywar z majeranku dodaję do nebulizatora z solą fizjologiczną na katar i zatoki. Na parapecie miałam swój w doniczce, ale mąż mi nie podlał w czasie tegorocznych upałów i niestety padł ;(

  • Ja uwielbiam majeranek zwłaszcza na grzankach z serem i pomidorem. Nie wiedziałam, że ma tyle wspaniałych właściwości. Zdecydowanie przyćmiły go inne zioła, a szkoda… Od dziś będę częściej po niego sięgać :)

  • pamiętam jak byłam mała i miałam kaszel, to prosiłam mamę o napar z majeranku, pysznie pachniał i smakował :)

    • Dobrze, że o tym piszesz, bo dziewczyny w komentarzach powyżej zastanawiały się jak to może smakować :)

  • Nie podejrzewałam, że majeranek ma takie właściwości.
    Pozdrawiam

  • Maść majerankową stosuję od bardzo dawna i jest to świetny specyfik podczas przeziębienia i kataru. Miło dowiedzieć się również o innych właściwościach tego ziółka. Nie miałam pojęcia, że pomaga przy migrenach. Muszę to wykorzystać!

    • Cześć Monika! Cieszę się, że lista się przydała :) Dziękuje za odwiedziny i stale zapraszam po nowości na blogu!